Sportmassage Royal

Service Description

Sports massage is stronger than classical massage and uses more stretching and joint mobility techniques, focusing on a specific (tight) muscle group. You should come to the massage either on a day without training or at least an hour after training. After the massage, it is advisable to drink more water or tea than usual, as this helps to eliminate waste products from the body. Avoid drinking alcohol and exercising on the same day, and be sure to allow yourself a little rest. Die Sportmassage ist stärker als die klassische Massage und verwendet mehr Dehnungs- und Beweglichkeitstechniken für die Gelenke und konzentriert sich auf eine bestimmte (angespannten) Muskelgruppe. Sie sollten zur Massage entweder an einem trainingsfreien Tag oder mindestens eine Stunde nach dem Training kommen. Nach der Massage ist es ratsam, mehr Wasser oder Tee als üblich zu trinken, da dies die Ausscheidung von Schlackenstoffen aus dem Körper fördert. Vermeiden Sie es, am selben Tag Alkohol zu trinken und zu trainieren, und gönnen Sie sich ein wenig Ruhe.

Contact Details

• Natural Balance Massage Studio, Immanuelkirchstraße, 10405 Berlin, Germany